Как похудеть легко и полезно для здоровья

Чем больше вы напрягаетесь, пытаясь похудеть, тем хуже ваши результаты. Даже если вначале вы похудели на 10 кг, как только диета заканчивается, килограммы возвращаются в короткий срок на свое место. И вы разочарованы.

Проблема в том, что худея таким образом, вы пытаетесь воздействовать на «вершки», то есть сразу непосредственно на свое физическое состояние. А начинать надо с «корешков», то есть с внутреннего психологического состояния, которому полностью соответствует ваш текущий вес.

Именно это психологическое состояние и ваш внутренний образ самого себя заставляет вас действовать определенным образом, вести определенный образ жизни, иметь определенные привычки, которые затем превращают ваше тело в то, которое вы теперь хотите уменьшить :)

Если вы хотя бы раз наводили порядок в саду или огороде, то знаете, что сорняки надо удалять с корешками, иначе через некоторое время, наружу опять появится сорняк :) Так и с лишними килограммами.  Они всегда возвращаются, если вы не почистили предварительно свое психологическое состояние, не удалили не нужный более «толстый» образ самой себя и не создали мысленный образ – картинку себя самой в нужном весе. Если вы хотите узнать, как это сделать для себя, запишитесь на нашу консультацию здесь >>>

Я уже не говорю о том, что очень часто наш лишний вес – это свидетельство нерешенных проблем, которые мы ЗАЕЛИ. С этими проблемами тоже надо разобраться, это несложно, но этому надо уделить время. Себе надо уделить время :) Мы часто не можем отказать другим – особенно близким людям и начальникам :) , но мы легко отказываем во внимании себе и своему психологическому и физическому здоровью. А это ведет к тому, что наши внутренние нерешенные проблемы накапливаются и откладываются на нас лишними килограммами.

Приятно чувствовать себя в хорошей физической форме. С радостью одевать вещи, которые тебе нравятся и на тебе отлично сидят. Вообще-то это может получиться у каждого :)

Три основные шага к этому:

1. Создать мысленный образ – картинку самой себя, весящей столько, сколько для вас было бы комфортно весить, и с таким внешним видом, какой вам хотелось бы иметь.
ВАЖНО! Вы должны верить, что это для вас реально. Если не верите, надо либо снизить ожидания, либо повысить собственную уверенность в себе (первое мне не нравится, потому что я не люблю снижать свои ожидания :) , второе мы делаем в наших индивидуальных программах)

2. Понять, какие внутренние психологические барьеры мешают вам похудеть. Какие проблемы или воспоминания вы заедаете и т.д. И решить все эти проблемы, проработать воспоминания, очистить весь негатив, который прямо сейчас мешает вам находиться в отличной физической форме

3. Начать получать удовольствие от жизни и от самой себя. Потому что когда мысленно вы «видите» себя в хорошей физической форме, ваше тело начинает вести себя по-другому, ваши привычки сами собой меняются, соответственно и лишние килограммы уходят.
Конечно, в небольшой статье, мне трудно уместить всю методику, которую мы используем, когда работаем с клиентами по индивидуальной программе «Похудеть легко!», но это основные шаги, с которых вы можете начать прямо сейчас – сами или с нами. Если вам нужна помощь, поддержка, быстрый результат и кроме того, вы понимаете, что действительно есть какие-то нерешенные проблемы или старые обиды, которые вы заедаете, запишитесь на индивидуальную консультацию здесь >>>

С верой в вас и ваши возможности,
Анжелика Колпакиди

    5 утренних вопросов к самому себе

    Если вы уже успели прослушать аудио «УПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ», то вы знаете пять простых мощных вопросов, которые способны задать тон каждому дню вашей жизни так, чтобы этот день стал одним из лучших в вашей жизни.

    Начиная утро с этих вопросов, отвечая на них мысленно когда вы все еще лежите в кровати или только-только встали, вы поднимаете себе настроение, заряжаете себя энергией на весь день и активируете поток удачных возможностей в вашу жизнь.

    ПЯТЬ УТРЕННИХ ВОПРОСОВ К САМОМУ СЕБЕ:

    1. Что хорошего в моей жизни?
    2. Кого я люблю?
    3. Кто любит меня?
    4. За что я благодарен в этой жизни?
    5. Что должно быть сделано сегодня? Представьте это сделанным и ПОЧУВСТВУЙТЕ, как это будет, когда все запланированные сегодняшние дела уже сделаны самым лучшим и самым удачным образом для вас. 

    :)  

    Когда вы проснулись утром, вы должны быть благодарны. За здоровье, за семью, за детей, за свой дом, за близких, за друзей… за что-то из этого вы наверняка благодарны.

    На самом деле, вы можете быть благодарны за очень многое. Даже за мелочи Мы уже говорили в первом аудио об управлении своими энергетическими возможностями (здесь >>>), как важно утро дня. Утро заряжает нас энергией на весь день. Представьте себе план на этот день, и представьте очень хороший, удачный для себя день. Все идет так, как вам надо. Все получается. Представьте, что все складывается для вас самым лучшим образом.

    Когда вы представляете что-то, вы создаете мысленную картину этого в своей голове, но кроме этого важно, чтобы вы полностью чувствовали, как это будет, когда у вас будет такой удачный и хороший день. Когда вы ЧУВСТВУЕТЕ это, проникаетесь этим, вы активируете вибрации высокой частоты и действительно «прочищаете» себе дорожку на весь день ко всем своим дневным достижениям. Все будет получаться, и все будет складываться для вас самым лучшим и удачным образом, если ваше утро начнется с такой простой, но очень мощной мысленной зарядки.

    Вопросы, которые у вас возникли, задавайте в комментариях :)

    С верой в вас и ваши возможности,
    Анжелика Колпакиди