Самосаботаж и как его победить

Если вы «свободный художник», т. е. делаете свой проект и работаете сами на себя, или фрилансер, в общем вы сами решаете, когда работаете, когда нет,
или вы наемный сотрудник, но тоже постоянно по жизни замечаете, что «идете не туда», делаете не то, что надо делать или вообще ничего не делаете, короче, чувствуете, что сами себя саботируете и не поймете, почему это делаете: вроде все ясно, что делать, но «туплю, торможу и не делаю», соответственно результаты в жизни не такие, как хотелось бы…

Два варианта ухода от этого самосаботажа и решения этой проблемы:
I. Мы легко делаем что-то, когда это дело еще «в охотку», т.е. вызывает энтузиазм, прямо хочется этим заниматься – тогда обычно проблем нет, потихоньку или быстро (в зависимости от Вашего характера и темперамента) все делается.
Если можете вызвать у себя такой энтузиазм, вызывайте и делайте то, что нужно (если не знаете, как вызвать у себя энтузиазм, напишите вопрос в комментариях)
II. Если энтузиазм по отношению к этому делу вызвать никаким образом невозможно, дело не делается, а делать надо.
Что делать в этом случае?

ТРИ ШАГА К ПОБЕДЕ НАД САМОСАБОТАЖЕМ

1. Решите, надо ли это делать вообще и именно вам.
Очень часто самосаботаж означает, что вам и не надо это делать. Подробно я разбираю это индивидуально с человеком в своих программах (см.здесь). Коротко могу сказать, что очень часто когда разбираем, то самосаботаж, прокрастинация и нежелание что-то делать оказывается ДАРОМ, неожиданным подарком, потому что с помощью вопросов, которые в ходе работы я задаю человеку, человек начинает видеть и понимать, что ему надо делать вообще что-то другое, заниматься другим делом, потому что он «лезет» сейчас не на ту, не на свою «гору», соответственно у него ничего и не получается. И его организм это чувствует, и под любым предлогом (болезнь, лень, плохое настроение и пр.) отказывается работать.
Поэтому первый шаг – определить, ваша ли это «гора», т.е. действительно ли это то, что вам надо делать и вам надо сделать.

2. Если вы однозначно уверены, что это дело нужно сделать, что «гора» ваша  и это даст в вашу жизнь нужный вам результат.

Тогда надо разобраться и записать, какие ежедневные и/или еженедельные действия ведут к этой цели, к решению этой проблемы, к выполнению этого дела. Что надо делать ежедневно или еженедельно для того чтобы получить результат? Если это действительно ваше дело, ваша «гора» вы определите это легко или легко найдете об этом информацию

3. Ввести привычку этим ежедневно/еженедельно заниматься, то есть делать то, что вы записали в шаге 2.

Привычка – это когда вы вообще не размышляете, делать или нет, а отключаете волевым решением болтовню и обсуждение «делать или не делать», которое происходит в вашей голове и ДЕЛАЕТЕ.

Вот, например, когда вы утром умываетесь и зубы чистите, не говоря уже о туалете :) , вы же не думаете перед этим?? А если бы думали, тоже в 70% случаев не умывались бы :)

Точно такую же привычку «не думать, а делать» надо ввести относительно ежедневных дел, которые вам надо сделать.

Желаю вам всегда лезть на правильную для себя «горку», легко делать именно то, что нужно и наслаждаться классными результатами в жизни. Ведь «легко жить» легко :)

А как у вас дела с самосаботажем? Как вы с этим справляетесь? Поделитесь этим и своими способами в комментариях, кому-то это может очень сильно помочь в жизни!

    5 утренних вопросов к самому себе

    Если вы уже успели прослушать аудио «УПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ», то вы знаете пять простых мощных вопросов, которые способны задать тон каждому дню вашей жизни так, чтобы этот день стал одним из лучших в вашей жизни.

    Начиная утро с этих вопросов, отвечая на них мысленно когда вы все еще лежите в кровати или только-только встали, вы поднимаете себе настроение, заряжаете себя энергией на весь день и активируете поток удачных возможностей в вашу жизнь.

    ПЯТЬ УТРЕННИХ ВОПРОСОВ К САМОМУ СЕБЕ:

    1. Что хорошего в моей жизни?
    2. Кого я люблю?
    3. Кто любит меня?
    4. За что я благодарен в этой жизни?
    5. Что должно быть сделано сегодня? Представьте это сделанным и ПОЧУВСТВУЙТЕ, как это будет, когда все запланированные сегодняшние дела уже сделаны самым лучшим и самым удачным образом для вас. 

    :)  

    Когда вы проснулись утром, вы должны быть благодарны. За здоровье, за семью, за детей, за свой дом, за близких, за друзей… за что-то из этого вы наверняка благодарны.

    На самом деле, вы можете быть благодарны за очень многое. Даже за мелочи Мы уже говорили в первом аудио об управлении своими энергетическими возможностями (здесь >>>), как важно утро дня. Утро заряжает нас энергией на весь день. Представьте себе план на этот день, и представьте очень хороший, удачный для себя день. Все идет так, как вам надо. Все получается. Представьте, что все складывается для вас самым лучшим образом.

    Когда вы представляете что-то, вы создаете мысленную картину этого в своей голове, но кроме этого важно, чтобы вы полностью чувствовали, как это будет, когда у вас будет такой удачный и хороший день. Когда вы ЧУВСТВУЕТЕ это, проникаетесь этим, вы активируете вибрации высокой частоты и действительно «прочищаете» себе дорожку на весь день ко всем своим дневным достижениям. Все будет получаться, и все будет складываться для вас самым лучшим и удачным образом, если ваше утро начнется с такой простой, но очень мощной мысленной зарядки.

    Вопросы, которые у вас возникли, задавайте в комментариях :)

    С верой в вас и ваши возможности,
    Анжелика Колпакиди